Infos pratiques

Publié par Trail des 2 Buttes Marines

INFOS PRATIQUES Infos mises à jour régulièrement - maj 16/12/2016 Infos plus complètes sur le site http://libairtrail.free.fr Marines est situé à 47km au Nord ouest de Paris, 65km de l'aéroport de Roissy et à 14km de Cergy-Pontoise. Pour venir à Marines depuis Paris, prendre l'A15 en direction de Cergy-Pontoise, sortie 10 direction Marines et suivre Marines. Sur votre GPS, indiquez Marines - Boulevard Gambetta.

Un système de Fléchage sera mis en place. 3 Courses en semi-autonomie.

LIMITE A 800 DOSSARDS TEMPS LIMITE et BARRIERES HORAIRES - 32 km : limité à 4h30 (moyenne 7km/h). Barrière horaire au km 14 en maxi 2h00 Barrière horaire au km 22 en maxi 3h15 - 23 km : limité à 3h00 (moyenne 7km/h). Barrière horaire au km 14 en maxi 2h00. Nous sommes contraints de limiter le temps de course car les signaleurs et ravitailleurs sont tous des bénévoles, de plus en plus difficile à mobiliser. Mais sans eux, impossible d'organiser, de répondre aux exigences règlementaires des Trails. POINTS DE CONTRÔLE / RAVITAILLEMENTS Les points de contrôle sont couplés avec les ravitaillements Sur le 11 km : 1 ravitaillement - km 6 et à l'arrivée

Sur le 23km : 2 ravitaillements - km 14 et km 18 et à l'arrivée

Sur le 32km : 3 ravitaillements - km 14 , km 22, km 27 et à l'arrivée.

Ravitaillement : Km 6, 18/27 : Eau et sucre - Km 14 et 22 : Eau - Eau gazeuse - coca - Sucre - Pain d'épice - Fruits secs - oranges - bananes...

Buffet à l'arrivée avec entre autres Tagada - chocolat - Fromage - Pain sportif - Paté - sandwich et la bière 33cl régional à tous les finishers

Et faîtes confiance à Véro sur ce point !

CHRONOMETRAGE par puces électroniques

Matos recommandé et obligatoire (selon la règlementation en vigueur) pour les 3 distances : téléphone portable avec batterie chargée

- 11km : obligatoire : réserve d'eau de 0,3 litre - 23 et 32km : obligatoire : réserve d'eau de 0,5 litre - couverture de survie - recommandé :gels ou barres énergétiques - pour une autonomie de 14km Retrait des dossards Salle Georges Pompidou - Boulevard Gambetta - MARINES Pour votre confort Au Gymnase Jean Moulin Toilettes - vestiaires - Douches - Consignes

Après la course, soins de récupération proposés par nos partenaires Horaires des courses 7h30 : Retrait des dossards, pièce d'identité

8h55 : Briefing course 32km

9h00 : Départ du 32km

9h10 : Briefing course 23km

9h15 : Départ du 23km

9h25 : Briefing du 11km

9h30 : Départ du 11km

10h10 : premiers arrivants du 11km 10h30 : Premiers arrivants du 23 km 11h05 : Premiers arrivants du 32 km 11h00 : Récompenses à la Salle George Pompidou Récompenses 1 t-shirt à tous les participants. 11km -23 km et 32km : récompense aux 3 premiers hommes et 3 premières feminines du scratch Esprit Trail : pas de coupe ni médaille, récompense en produits régionaux dans la limite des possibilités de nos partenaires. Après la course pour vous restaurer Tartiflette organisée par nos joyeux ch'tis du Team La Graille, à la Salle Georges Pompidou. Possibilité de commander des tartiflettes sans lardons - nous prévenir par mail sur libairtrail@aol.com